Este sábado decorreu na ESAN um Workshop de Defesa Pessoal. A programação consistiu numa compnonente teórica e uma componenete prática onde aprendemos técnicas simples de auto-defesa.
O objectivo é controlar a situação, dissuadir o agressor não incitando à violência. Tivemos a oportunidade de trabalhar em pequenos grupos e simular algumas situações reais.
Sem dúvida, um Workshop muito actual, pertinente e útil para o dia a dia.
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